Bazin de inot World Champions Club
Sala fitness, aerobic, tratament si sporturi din Bucuresti.
Aqua-gym-ul este un sport in apa, care se adreseaza tuturor persoanelor, indiferent de varsta si sex. Exercitiile acvatice au fost folosite la inceput, ca mijloc in recuperarea sportivilor accidentati, ulterior s-au urmarit si alte beneficii ale apei. Americanii il revendica ca fiind cei care l-au folosit ca un mijloc de antrenament. Italienii cer si ei ca acest merit sa le fie atribuit. Noi spunem ca natura a creat acest sport, atunci cand suntem conceputi, ne dezvoltam si evoluam in mediul lichid, apoi luam contact cu alte medii, deci in pantecele mamei fiecare dintre noi am ” practicat” acest sport.
Acum cand avem nevoie de o stare de bine si de un maxim de confort, fara prea mult efort, sa ne „intoarcem” sa privim spre atuurile sportului in apa. Expertii in medicina spun ca beneficiile sunt multe si de neglijat:
– protejeaza articulatiile si ligamentele;
– diminuarea uzurii muschilor;
– slabeste si defineste masa musculara;
– cresterea fortei, rezistenta apei fiind mai mare de 12 ori si mai soloicitanta decat aerobicul la sol;
