Ianuarie este momentul perfect pentru a incepe un program dedicat imbunatatirii performantei fizice prin inot. In incinta bazinului Alexandreea, Aqua Swim Club ofera programe personalizate pentru barbati, concentrandu-se pe forta, rezistenta si tehnica avansata.
Ce stiluri de inot sunt cele mai potrivite pentru dezvoltarea fortei si rezistentei?
Craul-ul este ideal pentru imbunatatirea rezistentei si vitezei, iar brasul contribuie la intarirea musculaturii spatelui si picioarelor. Exercitiile mixte pot spori eficienta antrenamentului.
Este mai eficient sa urmezi un program individualizat sau sa te antrenezi in grup?
Programele individualizate permit adaptarea exercitiilor la obiectivele specifice, in timp ce grupurile pot oferi motivatie si competitie prietenoasa pentru un progres mai rapid.
Cum ajuta inotul la pregatirea pentru alte sporturi?
Inotul imbunatateste flexibilitatea, coordonarea si sanatatea cardiovasculara, fiind o completare excelenta pentru sporturi precum alergarea, fotbalul sau ciclismul.
Care sunt cele mai frecvente greseli ale barbatilor in antrenamentele de inot?
Tehnica incorecta a bratelor, respiratia necoordonata si lipsa exercitiilor de incalzire pot limita eficienta si pot creste riscul de accidentari.
Cum poate un antrenor personal imbunatati performanta inotului?
Un antrenor personal ofera feedback in timp real, corecteaza tehnica si creeaza planuri de antrenament care maximizeaza progresul si previn oboseala musculara.
La Alexandreea, Aqua Swim Club ofera programe special concepute pentru barbati care doresc sa isi imbunatateasca performanta fizica. Ianuarie este luna perfecta pentru a incepe un antrenament care sa iti transforme obiectivele in realitate.
Sectorul 3 · Arena Națională · bazin semiolimpic
Bazin de înot Alexandreea, lângă Arena Națională
Piscina Alexandreea are 25 × 8 metri, adâncime constantă de 1,50 metri și un sistem mixt de întreținere a apei cu reglare automată pH + clor și dezinfecție UV. Amplasarea pe Bulevardul Basarabia o face accesibilă din Arena Națională, Diham, Titan și Pantelimon.
Adresă și traseu
Acces la bazin din Arena Națională și cartierele apropiate
Adresa este Bulevardul Basarabia 37–39, în Sectorul 3. Bazinul deservește natural Arena Națională, Diham, Basarabia, Titan, Pantelimon, Vatra Luminoasă și zona Piața Muncii. Pentru ședințele de după-amiază, verifică timpul real de deplasare pe Bulevardul Basarabia.
Transport de suprafață
Bulevardul Basarabia are conexiuni de tramvai și autobuz către Arena Națională, Diham și Piața Muncii.
Legături cu metroul
Piața Muncii și Costin Georgian pot fi repere pentru combinarea metroului cu transportul de suprafață.
Acces auto
Traficul din jurul Arenei se poate schimba la meciuri și evenimente; verifică agenda zonei și ruta înainte de curs.
Date despre piscină
Structura piscinei și sistemele de tratare
Bazinul semiolimpic are 25 metri lungime, 8 metri lățime și adâncime constantă de 1,50 metri. Canalul perimetral, dezumidificatorul și centrala de tratare a aerului contribuie la confortul incintei, iar apa este monitorizată prin reglare automată a pH-ului și clorului, completată de dezinfecție UV.
Bazin semiolimpic
25 metri lungime și 8 metri lățime.
Adâncime constantă
1,50 metri pe suprafața utilizată pentru cursuri.
Controlul apei
Reglare automată pentru pH și clor, plus dezinfecție cu ultraviolete.
Calitatea aerului
Dezumidificator și centrală pentru tratarea aerului din sala bazinului.
Canal perimetral
Sistemul contribuie la circulația și colectarea apei de la nivelul marginii bazinului.
Utilizare programată
Cursurile și culoarul disponibil se confirmă pentru fiecare interval.
Programul, tariful și locurile se confirmă pentru bazinul selectat prin formularul intern.
Prima vizită
Cum alegi programul la Alexandreea
- 1
Ține cont de evenimentele Arenei Naționale, care pot modifica traficul și parcarea din zonă.
- 2
Precizează în formular dacă participantul este începător complet sau poate înota deja o lungime.
- 3
Pentru progres constant, alege un interval pe care îl poți păstra săptămânal, nu doar cel mai apropiat disponibil.
- 4
Confirmă grupa, durata, tariful și politica de reprogramare înainte de activarea abonamentului.
Întrebări frecvente
Întrebări despre Bazinul Alexandreea – Arena Națională
Unde se află bazinul Alexandreea?
Pe Bulevardul Basarabia 37–39, Sectorul 3, în apropierea Arenei Naționale.
Ce dimensiuni are piscina?
Piscina are 25 metri lungime și 8 metri lățime.
Adâncimea este progresivă?
Nu. Adâncimea publicată este constantă, de 1,50 metri.
Cum este tratată apa?
Sunt publicate reglarea automată pH + clor și dezinfecția suplimentară cu UV.
Pagina Arena Națională descrie același bazin?
Da. Bazinul Alexandreea de pe Bulevardul Basarabia este piscina prezentată pentru zona Arena Națională.
Locația este preselectată
Solicită programul potrivit pentru acest bazin
Completează vârsta, nivelul și două intervale convenabile. Formularul se deschide direct la pașii de contact.
Informații revizuite la 24 august 2026.